O que você sabe sobre uma alimentação saudável?
Teste seus conhecimentos sobre a nutrição ,serão 7 questões com 2 alternativas (uma certa e errada)
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1
Quais são carboidratos?
Macarrão,arroz e batata doce
Mamão,Laranja e melão
2
Qual a função do carboidrato?
Fornecer energia ao organismo
Ajuda na defesa do sistema imunológico
3
Qual alimento deve ser consumido em maior quantidade,segundo a pirâmide alimentar?
Carboidratos
Proteínas
4
Por que a pirâmide alimentar recomenda comer alimentos integrais, como pães e arroz integral?
Pois eles são mais saborosos, dando mais prazer em comer
Pois são mais nutritivos,proporcionam mais saciedade e tem mais fibras
5
Quais alimentos estão no topo da pirâmide alimentar?
Leite, queijo e requeijão
Óleo,doce e refrigerante
6
O que significa uma alimentação "balanceada" de acordo com a pirâmide alimentar?
Comer na quantidade que você quiser, mas um pouco de tudo
Significa consumir alimentos de todos os grupos alimentares nas proporções certas
7
Quais são os principais alimentos que devemos incluir na dieta para garantir a ingestão de fibras?
Carne,frango e porco
Maçã,pêra e lentilha
