O certo e o errado na alimentação!
Esse quiz tem a finalidade de se aprofundar no assunto sobre a alimentação.
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1
O que é melhor evitar beber todos os dias, pois tem muito açúcar?
Leite
Refrigerante
Suco de laranja
Água
2
Qual desses produtos alimentícios contém conservantes e aditivos que podem ser prejudiciais quando consumidos em excesso?
Maçã
Macarrão instantâneo
Frango grelhado
Feijão cozido
3
Qual dos itens a seguir é considerado um vilão devido ao seu alto teor de açúcar escondido?
Couve
Molho de tomate industrializado
Suco de limão sem açúcar
Azeite extravirgem
4
Qual desses alimentos ultraprocessados é rico em calorias vazias e deve ser evitado regularmente?
Peito de frango
Batata cozida
Pipoca sem óleo
Barra de chocolate ao leite
5
Qual desses alimentos processados é rico em sódio e pode aumentar a pressão arterial?
Sopa instantânea
Arroz integral
Salada de frutas
Iogurte natural
6
Qual tipo de açúcar é comumente encontrado em alimentos ultraprocessados e está ligado ao aumento de obesidade?
Xarope de milho
Açúcar mascavo
Frutose
Mel
7
Qual desses alimentos tem muito açúcar escondido, mesmo parecendo saudável?
Ovos
Cenoura
Pão integral
Iogurte com sabor
8
Qual dessas opções de café da manhã é menos saudável por ter muito açúcar?
Aveia com frutas
Pão integral com queijo
Ovos cozidos
Cereal açucarado
9
O que a cafeína pode fazer se a gente tomar muito?
Dar sono
Deixar a pessoa mais agitada
Fazer a pessoa comer mais
Fazer a pessoa correr mais devagar
10
Qual desses lanches pode conter uma pequena quantidade de cafeína?
Chocolate escuro
Fruta fresca
Biscoito de água e sal
Pipoca sem manteiga
