Cotidiano e estresse
Algumas curiosidades sobre como nosso corpo reage quando estamos estressados:
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1
Qual é o hormônio que é liberado quando estamos estressados?
Cortisol
Corticoide
Eventos traumáticos
2
Quais sintomas hormonais são a longo prazo vistos quando estamos estressados?
Irritabilidade na pele, ansiedade ou tiques nervosos.
Eventos traumáticos, Descontrole ou Mudança de rotina
Terapia, conversar com amigos
3
Como lidar o estresse?
Tiques nervosos, ansiedade, e descontrole emocional
Lazer, terapia, e meditação
Ocupar o tempo, terapia e cortisol
4
Eventos traumáticos pode ser considerado um evento que desencadeia o estresse?
Nenhuma das alternativas anteriores
Não, não pode
Sim, pode
5
Ansiedade pode ser ocasiona por:
Estresse excessivo
Comida excessiva
Falta de cortisol
