Módulo 1 - O Stress
Responde às seguintes perguntas tendo em consideração os conteúdos do módulo 1.
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1
O stress pode ser definido como?
Resposta que encontramos para fazer face situações que nos provocam ansiedade.
Tensão física psicológica fora do habitual, que provoca um estado ansioso no organismo
Capacidade para gerir de forma adequada emoções.
Reação simples desencadeada por um estímulo ou pensamento e envolve reações orgânicas.
2
Lazarus refere que existem várias situações que podem induzir stress e que este nada tem a ver com a avaliação que a pessoa faz da situação.
Falso
Verdadeiro
3
O stress pode ser positivo e designa-se por Eustress ou negativo e designa-se por Distress.
Verdadeiro
Falso
4
O tempo de trabalho, o trabalho monótono e as relações interpessoais não são fatores de risco de stress profissional.
Verdadeiro
Falso
5
Numa perspetiva pessoal os acontecimentos traumáticos podem ser indutores de stress.
Verdadeiro
Falso
6
No plano organizacional, o stress pode refletir-se diretamente no comportamento dos funcionários e, consequentemente, no clima da organização ou entidade, gerando-se insatisfação com o desempenho das tarefas e atrasos de produção.
Verdadeiro
Falso
7
O Coping pode ser definido como:
Reações desencadeadas por estímulos externos ou internos aprendidas ao longo da vida.
Reações inatas desencadeadas por estímulos externos ou internos.
Esforços cognitivos e comportamentais envolvidos na solução de problemas em situações percebidas como desafiadoras para a pessoa.
Capacidade para gerir emoções e garantir a autorregulação.
8
Os processos de Coping centrados na emoção procuram regular as emoções desajustadas e os processos de Coping centrados problema procuram alterar a situação ou problema que está a provocar desajustamentos.
Falsa
Verdadeira
9
Ouvir música, caminhar, fazer relaxamento, praticar um desporto são estratégias prejudiciais no controlo e gestão do stress.
Verdadeiro
Falso
10
A Síndrome do Pensamento Acelerado é:
Reações desencadeadas por estímulos externos ou internos aprendidas ao longo da vida.
Reações inatas desencadeadas por estímulos externos ou internos.
Deficiência descrita como falhar ou ficar esgotado através da requisição da excessiva de energia, força ou recursos.
Uma condição moderna que tem origem com o ritmo alucinante de trabalho e cumprimento de metas e objetivos laborais.
