Avaliação online-3º Ano do Ensino Médio
Centro de Ensino Estado de Sergipe. Satubinha- Ma Dezembro/2020 Professor Riba Andrade
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1º-Como Calcular a Frequência Cardíaca Máxima (FCM).
Para encontrar a sua, subtraia sua idade de 210.
Todas estão corretas
Para encontrar a sua, subtraia sua idade de 200.
Para encontrar a sua, subtraia sua idade de 220.
2
2º-Esporte de rede,quais?
vôlei, o tênis, basquete, badminton.
vôlei, o tênis, o pingue-pongue, badminton.
vôlei, o tênis, o pingue-pongue, futebol.
vôlei, o tênis, o Futsal, badminton.
3
3º-Vícios Posturais?
O corpo reforça tais padrões inadequados para o sistema nervoso central.
O problema ocorre quando o uso dessas posições se torna um hábito corriqueiro que aos poucos vai moldando nosso corpo de maneira desequilibrada e prejudicial.
Tais vícios costumam ser bem evidentes em crianças e adolescentes em idade escolar.
São posições desalinhadas que adotamos como hábito e que desrespeitam o posicionamento adequado das nossas articulações.
Todas estão corretas
4
4º-Desvios posturais, a lordose é?
Há uma ou mais curvaturas na coluna em sentido lateral, perceptível em uma posição ventral ou dorsal.
Todas estão corretas.
Há um aumento anormal da curvatura da região dorsal (costas), dando à pessoa um aspecto de corcundas:
Ocorre um aumento anormal da curva lombar, dando-nos a impressão de que as nádegas destas pessoas são mais salientes:
5
5º-Toda Atividade Física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física. Como “exemplo, podemos citar uma caminhada de uma hora sem parar e com ritmo constante”.
TODAS ESTÃO CORRETAS.
EXERCÍCIO FÍSICO
ESPORTE
ATIVIDADE FÍSICA
6
6º-Aquele que tem como objetivo principal o alcance do desempenho máximo mediante o estabelecimento de desafios dos próprios limites na busca de vitórias e de recordes e, em alguns casos, com finalidades econômicas e/ou políticas bastante claras. Esta constante busca da superação pode em alguns casos levar o praticante a sequelas futuras, o que nos faz admitir que esta não é uma forma de promoção da saúde.
Esporte de recreação
Espore coletivo
Esporte de alto rendimento
Esporte de invasão
7
7º-As práticas corporais de aventura integram o ser humano e a sua tecnologia ao meio natural e urbano.As práticas corporais relacionadas às atividades de aventura
Paraquedismo
Skate
Surfe.
Canoagem;
Todas estão corretas
8
8º-A ginástica é uma prática esportiva que se divide em dois tipos.
As ginásticas competitivas e não competitivas.
Ginástica de trampolim,Ginástica rítmica.
Ginástica artística, Ginástica acrobática.
Ginástica aeróbica, Ginástica rítmica.
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9º-A frequência cardíaca máxima é?
220 bpm
221 bpm
223 bpm
240 bpm
10
Como medir a Frequência Cárdica (FC)?
Com um relógio ou um cronometro, em vinte segundo as quantidades de batidas multiplica-se por seis.
Com um relógio ou um cronometro, em dez segundo as quantidades de batidas multiplica-se por seis.
Todas estão corretas.
Com um relógio ou um cronometro, em doze segundo as quantidades de batidas multiplica-se por seis.
