Você já tentou de tudo para emagrecer
O project XC vai te ajudar a entra no shape Vamos nessa?
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1
O que costuma beber em cada refeição
Refrigerante
Água
2
Costuma comer alguma sobremesa após a refeição
Sim
Não
3
Costuma a treina quantos dias na semana ?
Pelo menos 3x na semana
Nenhum dia da semana
4
Você acha que tem O que causa o famoso “efeito sanfona”?
Dietas extremas e falta de consistência
Comer carboidrato à noite
5
O que é mais importante para emagrecer de forma saudáve
Passar fome e treinar muito todo dia
Comer com equilíbrio, controlar calorias e ter constância
