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1
Qual é a principal causa do burnout?
Excesso de atividades físicas
Estresse crônico relacionado ao trabalho
Falta de sono
Má alimentação
2
Qual desses NÃO é um sintoma de burnout?
Sentimento de realização
Fadiga constante
Dificuldade de concentração
Insônia
3
Quais dos seguintes profissionais estão mais propensos a desenvolver a Síndrome de Burnout?
Estudantes universitários
Trabalhadores de escritório que não usam computador
Motoristas de caminhão
Profissionais da saúde, como médicos e enfermeiros
4
Qual das opções a seguir é uma maneira de prevenir o burnout?
Assumir mais responsabilidades no trabalho
Evitar qualquer tipo de descanso
Trabalhar mais horas para ficar em dia com as tarefas
Estabelecer limites claros entre vida pessoal e trabalho
5
Quais são as três dimensões principais da Síndrome de Burnout, segundo a classificação da OMS?
a) Despersonalização, exaustão emocional e falta de realização pessoal
Fadiga, insônia e falta de apetite
Distúrbios de memória, estresse social e irritabilidade
Ansiedade, tristeza e euforia
6
Qual é o principal risco de uma pessoa não tratar a Síndrome de Burnout adequadamente?
Melhora da condição após algum tempo
Aumento da produtividade profissional
Aumento da motivação no trabalho
Desenvolvimento de doenças físicas graves, como problemas cardíacos
7
O burnout é considerado
Algo que afeta apenas os fracos
Uma condição temporária que desaparece sozinha
Uma simples falta de motivação
Uma síndrome séria reconhecida pela OMS
8
Qual é a principal diferença entre a Síndrome de Burnout e a depressão em relação às suas causas?
O burnout é desencadeado por estressores familiares, enquanto a depressão é causada por eventos traumáticos.
O burnout se refere apenas a problemas físicos, enquanto a depressão afeta principalmente a saúde mental.
O burnout é exclusivamente causado por fatores genéticos, enquanto a depressão está relacionada a questões ambientais.
O burnout é originado por estressores do ambiente de trabalho, enquanto a depressão pode ter causas diversas, incluindo fatores emocionais e biológicos.
9
Como a evolução do estresse pode levar ao desenvolvimento da Síndrome de Burnout?
O burnout ocorre apenas em indivíduos que enfrentam estresse físico, enquanto o estresse emocional não leva ao burnout.
O estresse não está relacionado ao burnout, pois são condições separadas.
O burnout se desenvolve exclusivamente em pessoas que não conseguem gerenciar o estresse de forma eficaz.
O estresse se torna burnout quando os sintomas temporários se tornam crônicos, resultando em esgotamento emocional e físico.
10
Qual é a principal razão pela qual as mulheres podem ser mais afetadas pela Síndrome de Burnout em comparação aos homens?
Maior carga emocional e responsabilidades familiares
Desinteresse pelas responsabilidades no trabalho
Menos capacitação profissional
Excesso de descanso e férias no trabalho
11
Pessoas com altos níveis de perfeccionismo são mais propensas a desenvolver burnout.
Falso
Verdadeiro
12
A Síndrome de Burnout pode afetar a capacidade de uma pessoa sentir empatia pelos outros.
Falso
Verdadeiro
