Sabe o suficiente sobre saúde e bem-estar?
Faça o teste e saiba como vai o seu conhecimento sobre saúde.
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1
Qual é a melhor maneira de manter seu coração saudável?
Não fazer nada, afinal de contas, o coração bate sozinho!
Fumar cigarros e beber álcool em excesso.
Fazer exercícios regularmente e ter uma dieta saudável.
2
Qual é a quantidade recomendada de água que uma pessoa deve beber diariamente?
2-3 litros.
1 litro.
Não há uma quantidade específica.
3
Qual é a melhor maneira de reduzir o stress?
Comer comida saudável.
Fazer exercícios físicos regularmente.
Dormir bastante.
4
Qual é a melhor maneira de proteger a sua pele do sol?
Não sair de casa durante o dia.
Usar protetor solar com um FPS alto.
Tomar banho frequentemente.
5
Qual é a melhor maneira de manter sua saúde mental?
Ambos.
Dormir bem.
Fazer exercícios físicos.
