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1
Quais dos seguintes sintomas são da Diabetes?
Sede
Todas as respostas
Urinar mais
Fadiga
Fome
Perda de peso
2
Comer demasiado açúcar em forma de doces,bebidas açucaradas e bolos provoca a Diabetes?
Falso
Verdadeiro
3
O que sucede na Diabetes tipo 1?
O pâncreas ora produz insulina em excesso ora em níveis insuficientes
O pâncreas não produz insulina
O pâncreas produz insulina em excesso
4
O que sucede na Diabetes tipo 2?
O pâncreas produz níveis excessivos de insulina
O pâncreas produz níveis insuficientes de insulina
O pâncreas deixa de produzir insulina
O pâncreas produz níveis insuficientez de insulina e/ou o organismo é resistente á insulina
5
As pessoas com Diabetes tipo 1 necessitam de insulinoterapia para sobreviver.
Falso
Verdadeiro
6
Como é que a insulina atua?
Ajuda as células a metabolizar o colestrol
Faz com que os rins produzam glicose
Faz com que o fígado produza glicose
Ajuda as células a metabolizar a glicose
7
O peso a mais é a principal causa da Diabetes tipo 1?
Verdadeiro
Falso
8
As pessoas que têm maior risco de vir a ter Diabetes tipo 2 são as que:
Nenhuma das opções
Têm excesso de peso
Têm pressão arterial elevada, colesterol LDL e trigliceridos elevados
Todas as respostas
Têm história familiar de Diabetes
9
Qual a melhor forma de prevenir a Diabetes tipo 2?
Monitorizar e controlar a pressão arterial
Monitorizar e controlar o colestrol LDL
Manter o peso controlado
Todas as respostas
Nenhuma das opções
10
Em relação à alimentação das pessoas com Diabetes:
Devem ter uma dieta muito pobre em hidratos de carbono
Devem ter uma dieta especial, muito específica para a Diabetes
Devem ter uma alimentação saudável que é igual à que todas as pessoas deviam consumir
11
As pessoas com Diabetes são incapazes de metabolizar corretamente:
Aminoácidos
Gorduras
Proteínas
Hidratos de carbono
Todas as respostas anteriores
12
As pessoas com Diabetes devem retirar todos os hidratos de carbono do seu plano alimentar
Verdadeiro
Falso
13
Com que frequência deven as pessoas que têm Diabetes fazer exercício físico?
2 horas por dia
1 hora e meia por mês
30 minutos a 1 hora por dia na maioria dos dias da semana
10 minutos duas vezes por semana
14
Porque é que combater o sedentarismo ajuda a controlar os riscos associados à Diabetes tipo 2?
Todas as respostas
Porque o exercício físico ajuda a manter o peso ideal
Porque ajuda a controlar o colestrol e a pressão arterial
Porque melhora a açao da insulina
Nenhuma das anteriores
A primeira e a terceira estão corretas
15
Quais as precauções que deve ter antes de iniciar a atividade física?
Todas as respostas
Ter sancks sempre á mão
Ter pacotes de açúcar sempre á mão
Verificar os níveis glicémicos
A primeira e a terceira estão corretas
A primeira e a segunda estão corretas
16
Basta tomar medicamentos para controlar a Diabetes tipo 2.
Verdadeiro
Falso
17
Se ocorrer uma baixa de açúcar ou hipoglicemia, como é que esta deve ser tratada?
As três primeiras respostas estão corretas
Com 1 barra de chocolate
Com pastilhas de glucose
Com 1 a 2 pacotes de açúcar
Com gel de glucose
18
Quando o nível glicémico é elevado aumenta o risco de:
Doença
Infeções
Todas as anteriores
Nenhuma das anteriores
19
O que é a Diabetes Mellitus?
Excesso de peso
Excesso de insulina no sangue
Falta de açúcar/glicose no sangue
Excesso de açúcar/glicose no sangue
20
Quais os órgãos que podem ser afetados se a Diabetes não estiver controlada?
Nenhuma das opções
Olhos
Pés
Rins
Coração
Todas as respostas
21
Qual é o mais saudável para quem tem Diabetes?
Bife de vaca grelhado
Salmão grelhado
22
Que fruta é preferível?
Pêssego
Melancia
23
Que tipo de batata é preferível?
Batata doce
Batata normal
24
Que queijo é preferível?
Queijo parmesão
Queijo cheddar
25
Fiambre ou bacon?
Bacon
Fiambre
26
Café ou cerveja?
Cerveja
Café
27
Se tiver queda do nível glicémico durante a prática de exercício físico deve comer...?
Açúcar
Chocolate
28
Para além dos hidratos de carbono, quem tem Diabetes deve ter atenção ao consumo excessivo de:
Especiarias
Sal
29
Deve optar por alimentos e bebidas com rótulo sem açúcar?
Sem rótulo "sem açúcar"
Com rótulo sem açúcar
30
Qual o melhor snack?
Pipocas
Batatas fritas
