Quiz para ficar informado sobre dieta, emagrecimento e academia.
Quiz para ficar informado sobre dieta, emagrecimento e academia. Tipos de dieta.
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1
Qual o ideal de gordura corporal de uma pessoa ?
15 a 19%
74% a 90%
25% a 30%
5% a 10%
2
Que dieta aumenta a quantidades elevadas de frutas e vegetais ?
Mediterranal
Paleolitica
DASH
low carb
3
Qual o % de massa magra para a pessoa ser saudável ?
30%
20%
13%
15%
4
Qual percentual e considerado Obesidade ?
30 a 35%
7 a 13%
25 a 27%
10 a 17%
5
Evitar comer ajuda a emagrecer ?
Não
Sim
6
O que mais engorda nas opções abaixo ?
pizza
lasanha
hamburguer
Sorvete
7
Porque as pessoas vão a academia (normalmente) ?
Estetica
Por diversão
Estetica e saúde
Por gostar
8
Tomar pílulas do emagrecimento funciona ?
Não
Sim
9
O que mais faz mal pra saúde?
Fritura
Gordura de fast food
Anabolizantes
Gordura hidrogenada
10
Qual anabolizante faz mais mal ?
GH
Durateston
Trembolona
11
Se você comer x calorias e quiser compensar essas calorias em exercício físico qual o melhor exercício para se fazer ?
corrida
Ioga
abdominal
flexão de braço
