Fisiologia do exercício
Conceitos e abordagem da fisiologia do exercício
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O que é exercício físico?
É uma atividade lúdica constante
É qualquer gasto energético acima do repouso em função da contração muscular
É qualquer atividade realizada aleatoriamente
São atividades programas, sistematizadas com meta e objetivos pré-estabelecidos
2
O treinamento anaeróbico é composto pelos sistemas?
Sistema ATP-CP e Sistema Glicolítico (ácido lático)
Sistema piramidal e extrapiramidal
Sistema endoesqueleto
Sistema angiotensina-renina
3
A energia do aeróbico é proveniente do:
Sistema tampão
Sistema ATP-CP
Ciclo de krebs e sistema tranportador de elétrons
Sistema glicolítico
4
São adaptações respiratórias que ocorrem na fisiologia do exercício?
Redução da frequência cardíaca de repouso
Redução da frequência cardíaca de repouso
Redução da frequência cardíaca de repouso
Redução da frequência cardíaca de repouso
Liberação de neurotransmissores relacionados ao bem-estar (dopamina, serotonina, endorfinas)
Aumento do recrutamento de unidades motoras
Maior capacidade vital (CV) e volume corrente (VC)
5
O que é VO2 máx?
É a quantidade de CO2 no sangue
É a pressão parcial de oxigênio dissolvida no sangue arterial
É a saturação periférica de O2
A quantidade máxima de oxigênio que um indivíduo consegue utilizar durante o exercício físico intenso
