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1
O que beber para não ter pedra no rim?
Cerveja
Água
Suco de laranja
Refrigerante
2
Quantos litros de água devemos beber por dia?
2 A 3 litros
4 a 5 litros
6 a 7 litros
3
Relaxar e refletir é:
Fundamental
Difícil
Viciante
Muito importante para nossas vidas
4
O que é excelente para melhorar nossa disposição?
Atividades físicas
Assistir televisão
Ficar só no celular
5
O sono reparador é provavelmente o hábito mais essencial para uma vida:
De cansaço
Funcional
Saudável
Sonolenta
6
Qual é o sentido da oração?
Oração é uma prece ou reza dirigida a Deus ou a outros ser espiritual
Não sei
Falar sobre Deus
7
Qual o poder da oração
Mandar em algo
A oração por si não tem nenhum poder Ao orarmos invocamos o poder de Deus, ao que faz o jorrar, onde, quando, como, e quem quiser
Ter poder
8
O que Jesus falou sobre a oração?
Orar em lugares muito cheios
Jesus ensinou que, se possível, devemos orar no local onde possamos ficar sozinhos
Não orar
9
Em que salmos fala sobre a oração?
Salmos 61: 1
Salmos 21:15
Salmos 34:12
10
Qual a diferença de orar e Rezar?
Orar é fazer uma oração de maneira espontânea, improvisando falas. Rezar é fazer uma oração já existente, repetindo
As duas são a mesma coisa
Nenhuma das alternativas
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A água é o principal elemento do nosso organismo e fundamental para o funcionamento de:
De todas as funções do corpo
Músculos
Cérebro
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Uma noite mal dormida gera...
Cansaço, sonolência, fadiga, depressão e etc
Fadiga, Ansiedade, digestão, depressão e etc
Felicidade, insônia e etc
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Antes de dormir evite consumir...
Chocolate e cafeína
Água
Frutas
14
Para dormir algumas boas práticas que podem ajudar são:
Busque ter alimentação saudável, não coma
Consumir alimentos pesados, evitar consumir chocolate
Evitar levar o celular para cama, desligue aparelhos eletrônicos
15
Os hormônios do bem-estar, como já explicamos, trazem vários benefícios. Cite dois deles:
Fortalecimento dos músculos, tendões de ossos
Alimento da resistência, piora no sistema imunológico
Descontrole de diabetes, piora na circulação do sangue
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Você precisa andar todos os dias por quantos minutos?
50 minutos
Uma hora
30 minutos
17
Você precisa ler quantas páginas de um livro por dia?
10 páginas
Cinco páginas
Duas páginas
18
Você precisa meditar por quantos minutos?
20 minutos
13 minutos
10 minutos
19
Você precisa fazer quantos exercícios na semana?
Três vezes
Cinco vezes
Duas vezes
20
Mantenha a hidratação em:
Em fundamentos
Em fases
Em dia
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Quais são os três passos para ter um estilo de vida saudável?
.
Dormir bem, beber água, praticar exercícios
