Chegou a hora de você dizer se sabe tudo de ovo e seus benefícios
Quanto pesa? Ele faz bem? Emagrece?
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A começar, quantas kcal tem um ovo cozido?
56
81
69
72
2
A proteína nos ovos contribui para proporcionar mais:
Saciedade
Disposição
Sonolência
Animosidade
3
A proteína presente na clara do ovo possui:
Halogênios
Carbono
Calcogênios
Enxofre
4
Se você colocar um ovo num copo com água e ele afundar, é sinal de que ele está:
No ponto
Fresco
Podre
Galado
5
Consumir um ovo cru pode causar:
Intoxicação alimentar
Disposição
Queda de cabelo
Perda da visão
6
O ideal é ingerir até quantos ovos por semana?
10
9
8
7
7
O ovo é um alimento baixo em:
Gordura
Proteínas
Carboidratos
Antioxidantes
8
Em 2019, em média, quantos ovos cada brasileiro comeu?
230
311
401
108
9
O ovo é uma fonte de:
Cobre
Vitamina C
Ácido Pantotênico
Potássio
10
O ovo tem um nutriente muito importante para o cérebro
Colina
Fósforo
Ômega 3
Polifenois
11
Quais vitaminas podem ser encontradas no ovo:
D e A
B e D
B e C
A e C
12
Nutricionistas recomendam comer o ovo de que forma?
Escalfado
Frito
Cru
Cozido
13
Um ovo médio pesa quanto?
Entre 59 e 69 gramas
Entre 40 e 48 gramas
Entre 72 e 78 gramas
Entre 53 e 63 gramas
14
Qual parte do ovo tem mais proteína?
Casca
Clara
Gema
15
Quanto tempo em média precisa deixar um ovo na água fervente para deixá-lo bem cozido?
8 minutos
10 minutos
6 minutos
11 minutos
