AULA 07 - Dimensões Biológicas da Educação Física II
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2) Fibras musculares de contração rápida e a via glicolítica 2.1 As fibras musculares de contração rápida são mais indicadas para:
A) Atividades aeróbias prolongadas
D) Trabalhos exclusivamente oxidativos
C) Atividades de alta intensidade com curta duração
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2.2 Por possuírem menor capacidade oxidativa, as fibras de contração rápida:
D) Trabalham com maior eficiência em atividades de longa duração
C) São mais dependentes da via glicolítica para obtenção de energia
A) Utilizam principalmente o sistema oxidativo para produção de ATP
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1) Fibras de contração rápida e via glicolítica 1.1 As fibras musculares de contração rápida são mais adequadas para:
D) A beta-oxidação como principal processo de produção de energia
C) A via glicolítica, usada em exercícios de alta intensidade e curta duração
A) Atividades que exigem resistência aeróbica prolongada
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1.2 Durante uma corrida de 100 metros rasos, predominam as fibras musculares:
B) De contração rápida, por dependerem da glicose como fonte primária de energia
C) De contração lenta, por utilizarem oxigênio com eficiência
D) Oxidativas, por dependerem do ciclo de Krebs
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2) Fibras de contração lenta e capacidade oxidativa 2.1 Um indivíduo com predominância de fibras musculares de contração lenta tende a apresentar:
A) Maior capacidade de realizar exercícios de força máxima em curtos períodos
D) Menor número de mitocôndrias nas fibras musculares
C) Maior capacidade oxidativa, favorecendo exercícios aeróbios
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2.2 O maior número de fibras musculares de contração lenta em um indivíduo:
C) Está relacionado ao uso predominante da via glicolítica
D) Indica maior aptidão para atividades com exigência de oxigênio
A) Reduz sua tolerância ao esforço contínuo
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1)1) Ponto de cruzamento 1.1 O ponto de cruzamento é o momento em que:
C) A energia proveniente dos carboidratos ultrapassa a proveniente das gorduras
D) O corpo atinge sua maior frequência cardíaca máxima
A) A produção de energia a partir das gorduras é anulada pela ação da insulina
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1.2 Em relação ao ponto de cruzamento durante o exercício físico:
B) Representa o limite anaeróbio para atividades de longa duração
D) Marca o momento em que os carboidratos passam a ser a principal fonte de energia em relação às gorduras
C) Indica a predominância da utilização de lipídios em exercícios de baixa intensidade
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2.1 Qual das opções apresenta corretamente os três tipos de tecido muscular do corpo humano?
D) Cardíaco, oxigenado e anaeróbico
C) Esquelético, voluntário e involuntário
B) Liso, cardíaco e esquelético
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2.2 O músculo cardíaco é classificado como:
D) Um músculo de fibra lenta que responde à vontade consciente
A) Um músculo liso de contração voluntária
C) Um tecido muscular estriado com controle involuntário
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1.1 O músculo liso é classificado como:
B) Involuntário, presente na parede dos órgãos internos
C) Voluntário, encontrado no coração
D) Involuntário, exclusivo do sistema esquelético
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1.2 Sobre o músculo liso, é correto afirmar:
B) Está presente apenas no sistema digestório
C) É um músculo involuntário que reveste vasos sanguíneos e órgãos internos
D) Sua função depende do sistema nervoso somático
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2.1 O músculo cardíaco pode ser encontrado:
C) Apenas no coração
A) Em diversos órgãos que necessitam de contração rítmica
D) Em todas as estruturas do sistema cardiovascular
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2.2 Sobre o tecido muscular cardíaco, assinale a alternativa correta:
C) É exclusivo do coração e tem contração involuntária
D) Possui fibras multinucleadas como os músculos esqueléticos
A) É um tipo de músculo liso com contração voluntária
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3.1 O epimísio é:
C) A bainha de tecido conjuntivo que envolve todo o músculo
D) O tecido que separa os sarcômeros
A) Um tipo de fibra muscular
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3.2 Em relação à estrutura do músculo, o epimísio é:
C) O revestimento externo do músculo
D) A unidade funcional da fibra muscular
A) A camada que recobre o sarcolema
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4.1 Os fascículos musculares são:
C) Tipos de contração muscular
B) Conjuntos de fibras musculares envoltos por tecido conjuntivo
D) Estruturas encontradas apenas no miocárdio
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4.2 Ao atravessar o epimísio, encontramos:
C) Os fascículos musculares
D) As mitocôndrias do músculo
A) As fibras de actina e miosina
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5.1 O perimísio é:
C) A bainha de tecido conjuntivo que reveste cada fascículo muscular
D) Um componente do sarcolema
A) A membrana que reveste cada fibra muscular isoladamente
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5.2 O tecido conjuntivo responsável por envolver cada grupo de fibras musculares é chamado de:
A) Epimísio
D) Perimísio
B) Endomísio
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A estrutura responsável por envolver a fibra muscular e que se conecta ao tendão para inserção no osso é denominada:
B) Perimísio
C) Sarcolema
D) Sarcômero
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A membrana plasmática das fibras musculares esqueléticas, que também se conecta ao tendão para inserção no osso, é chamada de:
A) Endomísio
C) Epimísio
B) Sarcolema
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No músculo esquelético, os elementos contráteis responsáveis pela contração muscular são denominados:
D) Fascículos
C) Sarcômeros
B) Miofibrilas
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As miofibrilas são compostas por subunidades que representam a menor unidade funcional do músculo. Essas subunidades são chamadas de:
A) Tendões
D) Mitocôndrias
C) Sarcômeros
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A menor unidade funcional de uma miofibrila, que representa a base da contração muscular, é chamada de:
D) Actina
C) Endomísio
B) Sarcômero
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No músculo esquelético, a contração ocorre dentro da unidade funcional básica chamada:
B) Mitocôndria
A) Miofilamento
C) Sarcômero
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Durante a contração muscular, as cabeças da miosina interagem com qual estrutura para formar as pontes cruzadas?
D) Retículo sarcoplasmático
C) Actina
A) Sarcolema
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As pontes cruzadas, essenciais para a contração muscular, ocorrem entre as cabeças da miosina e:
D) Mitocôndrias
C) Endomísio
B) Actina
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A ligação entre a actina e a miosina durante a contração muscular acontece quando:
A) A tropomiosina cobre os sítios ativos
C) As cabeças da miosina se conectam aos sítios ativos da actina
D) O ATP se converte em ADP sem interação com proteínas
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Durante o processo contrátil, a formação das pontes cruzadas depende da presença de:
D) Miofibrilas encurtadas
C) Retículo sarcoplasmático íntegro
B) Sítios ativos nos filamentos de actina
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Quando a acetilcolina se liga aos receptores da membrana muscular, ocorre:
D) Inibição da transmissão do impulso nervoso.
C) Contração imediata das miofibrilas, sem necessidade de íons.
B) Abertura dos canais iônicos e entrada de sódio, promovendo excitação da fibra.
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O fenômeno denominado despolarização, essencial para o início da contração muscular, ocorre quando:
A) A miosina se liga diretamente ao ATP.
C) A acetilcolina provoca abertura dos canais de sódio, gerando um potencial de ação.
D) A actina se liga ao cálcio e ativa os túbulos T.
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Após a despolarização da fibra muscular, o próximo passo para a contração é:
C) Ligação do cálcio à actina antes da excitação elétrica.
D) Inibição da miosina pela tropomiosina.
B) Liberação de cálcio pelo retículo sarcoplasmático.
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Qual o papel da troponina no processo de contração muscular?
A) Bloquear a ação da actina, impedindo a ligação com a miosina.
D) Iniciar o relaxamento muscular após o estímulo nervoso.
C) Ligar-se ao cálcio, deslocar a tropomiosina e permitir a formação da ponte cruzada.
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A geração de força na contração muscular ocorre devido a:
D) A ligação da actina ao potássio extracelular.
B) A ação da acetilcolina nas mitocôndrias.
C) O deslizamento dos filamentos de actina sobre os de miosina.
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Sobre o processo de contração muscular, assinale a alternativa que apresenta corretamente a sequência de eventos:
B) Impulso nervoso → acetilcolina → despolarização → liberação de cálcio → ligação cálcio-troponina → formação da ponte cruzada.
C) Liberação de cálcio → impulso nervoso → abertura de canais → formação de ATP.
D) Entrada de sódio → formação de actina → contração muscular → impulso elétrico.
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1. (VUNESP) As fibras musculares de contração lenta (Tipo I) são caracterizadas por:
c) Alta densidade de mitocôndrias e resistência à fadiga.
d) Predomínio em atividades de curta duração e alta intensidade.
a) Alta capacidade de geração de força explosiva e rápida fadiga.
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2. (VUNESP) As fibras de contração rápida (Tipo II) se destacam por:
c) Terem alta capacidade anaeróbia e rápida fadigabilidade.
d) Serem inervadas por unidades motoras com menos de 100 fibras musculares.
e) Apresentarem baixa capacidade de gerar força em atividades explosivas.
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3. (VUNESP) Sobre as fibras CRb (contração rápida Tipo IIb), é correto afirmar que:
c) Predominam em movimentos de altíssima intensidade e curta duração.
d) São inervadas por unidades motoras menores que as fibras CL.
e) Têm baixa dependência de metabolismo anaeróbio.
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4. (VUNESP) A diferença entre fibras CL (Tipo I) e CR (Tipo II) quanto à inervação é que:
c) As fibras CL têm unidades motoras que inervam de 100 a 180 fibras musculares.
d) Ambas possuem o mesmo tamanho de unidades motoras, variando apenas a velocidade.
e) As fibras CR não possuem inervação específica, atuando por difusão neural.
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5. (VUNESP) A enzima miosina ATPase é mais rápida nas fibras de contração rápida (Tipo II) em comparação às de contração lenta (Tipo I). Isso explica:
b) A velocidade superior de contração das fibras CR.
c) A cor vermelha predominante nas fibras CR.
a) A maior resistência aeróbia das fibras CR.
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6. (VUNESP) As fibras musculares vermelhas (CL) são especialmente adaptadas para:
a) Atividades explosivas, como sprints e saltos.
e) Contrações rápidas e repetitivas sem resistência aeróbia.
d) Atividades de endurance, como corridas de longa distância.
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7. (VUNESP) A principal diferença entre fibras CRA e CRb está relacionada a:
e) Função exclusiva em atividades de baixa intensidade.
c) Velocidade de contração (CRb são mais lentas que CRA).
b) Capacidade oxidativa (CRA têm melhor resistência aeróbia que CRb).
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1. (VUNESP) A ação muscular em que há encurtamento do músculo, com aproximação dos filamentos de actina e miosina, é denominada:
d) Isotônica inversa
c) Concêntrica
b) Excêntrica
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2. (VUNESP) Quando um músculo mantém sua tensão sem alterar seu comprimento, como ao segurar um peso fixo, ocorre uma contração:
c) Isométrica
d) Excêntrica
a) Concêntrica
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3. (VUNESP) Durante o movimento de abaixar um peso de forma controlada, a ação muscular predominante é:
e) Assistida, pois há auxílio de outro músculo.
c) Excêntrica, pois o músculo alonga-se sob tensão.
b) Isométrica, pois não há mudança no comprimento muscular.
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4. (VUNESP) As ações musculares que promovem movimento (alteração no comprimento do músculo) são classificadas como:
a) Isométricas
c) Isotônicas
d) Passivas
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5. (VUNESP) Durante uma flexão de braço (push-up), a fase de elevação do corpo do chão é um exemplo de contração:
b) Concêntrica do peitoral
c) Isométrica do abdômen
e) Concêntrica do dorsal
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6. (VUNESP) Na fase de descida controlada de um agachamento, os músculos quadríceps estão realizando uma contração:
c) Excêntrica
b) Isométrica
e) Isocinética
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7. (VUNESP) A contração isométrica é essencial para:
b) Manter postura ou segurar um objeto sem movimento.
d) Promover encurtamento rápido das fibras musculares.
e) Realizar ações excêntricas prolongadas.
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8. (VUNESP) Qual das alternativas abaixo NÃO descreve uma característica das contrações isotônicas?
c) São sinônimo de contrações isométricas.
a) Podem ser concêntricas ou excêntricas.
d) Ocorrem em movimentos dinâmicos, como corrida.
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1. (VUNESP) A hipófise é uma glândula endócrina dividida em:
a) Lobo superior, médio e inferior
e) Lobo esquerdo e direito
b) Lobo anterior, intermediário e posterior
b) Lobo anterior, intermediário e posterior
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2. (VUNESP) O lobo anterior da hipófise, também conhecido como adeno-hipófise, é responsável por secretar:
e) Adrenalina e noradrenalina
c) Melatonina e calcitonina
b) Somatotrofina (GH) e prolactina
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3. (VUNESP) O lobo posterior da hipófise (neuro-hipófise) armazena e libera hormônios produzidos pelo:
b) Hipotálamo
c) Timo
d) Córtex adrenal
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1. (VUNESP) O lobo posterior da hipófise é responsável pela secreção de quais hormônios?
a) GH e TSH
c) Prolactina e ACTH
b) ADH e ocitocina
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2. (VUNESP) O hormônio antidiurético (ADH) atua principalmente:
c) Conservando água corporal e causando vasoconstrição
d) Estimulando o crescimento ósseo
e) Inibindo a produção de leite materno
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3. (VUNESP) A principal função da ocitocina é:
c) Promover contrações uterinas e ejeção do leite
b) Estimular o crescimento muscular
d) Controlar os níveis de glicose no sangue
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6. (VUNESP) A prolactina (PRL) atua:
c) Tanto em homens quanto mulheres, regulando o metabolismo
b) Nos homens, promovendo a produção de testosterona
e) Na regulação da pressão arterial em adultos
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9. (VUNESP) A vasoconstrição promovida pelo ADH resulta em:
b) Aumento da pressão arterial
c) Diminuição da frequência cardíaca
e) Redução da temperatura corporal
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1. (VUNESP) O hormônio TSH, produzido pela hipófise, tem como principal função:
b) Controlar a liberação de T3 e T4 pela tireoide
a) Regular a produção de insulina pelo pâncreas
d) Inibir a secreção de calcitonina
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2. (VUNESP) Qual dos seguintes hormônios NÃO é produzido pela tireoide?
d) Paratormônio (PTH)
a) Triiodotironina (T3)
b) Tiroxina (T4)
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3. (VUNESP) A calcitonina, hormônio produzido pela tireoide, atua principalmente:
e) Promovendo a absorção intestinal de glicose
c) Estimulando a produção de T3 e T4
b) Diminuindo a concentração de cálcio sanguíneo
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4. (VUNESP) As glândulas adrenais estão localizadas:
b) Sobre cada rim
c) No pâncreas
d) Junto à tireoide
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5. (VUNESP) A medula adrenal é responsável pela produção de:
e) TSH e FSH
c) Insulina e glucagon
b) Adrenalina e noradrenalina
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6. (VUNESP) As catecolaminas produzidas pela medula adrenal incluem:
b) Somente a noradrenalina
e) Cortisol e aldosterona
c) Adrenalina e noradrenalina
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10. (VUNESP) O excesso de produção de T3 e T4 pode levar a:
d) Diabetes insipidus
b) Doença de Addison
c) Hipertireoidismo
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1. (VUNESP) A insulina tem como principal função:
b) Promover a liberação de glicose pelo fígado
c) Facilitar o transporte de glicose para dentro das células
e) Inibir a síntese de glicogênio
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3. (VUNESP) As gônadas masculinas (testículos) produzem principalmente:
b) Testosterona
e) Cortisol e aldosterona
a) Estrogênio e progesterona
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5. (VUNESP) Os ovários produzem os seguintes hormônios:
b) Estrogênio e progesterona
a) Adrenalina e noradrenalina
d) GH e prolactina
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7. (VUNESP) O hormônio que aumenta a capacidade de transporte de oxigênio no sangue é:
c) Eritropoietina
d) Progesterona
a) Insulina
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1. (VUNESP) Os termorreceptores são estruturas especializadas em:
d) Identificar variações nos níveis de glicose
c) Captar mudanças na temperatura corporal
a) Detectar variações de pressão arterial
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2. (VUNESP) O "termostato" do corpo humano, responsável por regular os mecanismos de aquecimento e resfriamento, é:
c) O hipotálamo
d) A medula espinhal
e) O córtex cerebral
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3. (VUNESP) A hipertermia é caracterizada por:
c) Perda excessiva de calor para o ambiente
e) Redução da atividade metabólica
b) Aumento da temperatura corporal acima dos níveis normais
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4. (VUNESP) Na hipotermia, o organismo desencadeia qual resposta imediata para conservar calor?
a) Vasodilatação dos vasos cutâneos
d) Aumento da ventilação pulmonar
c) Vasoconstrição periférica
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5. (VUNESP) Qual dos seguintes fatores NÃO influencia diretamente a quantidade de água perdida pela transpiração?
d) Nível de glicose no sangue
a) Intensidade da atividade física
d) Nível de glicose no sangue
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6. (VUNESP) Quando a temperatura ambiente está elevada, o hipotálamo promove:
c) Vasodilatação e sudorese
e) Aumento da produção de urina
d) Redução da frequência respiratória
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7. (VUNESP) A umidade relativa do ar influencia a termorregulação porque:
e) Aumenta a produção de calor metabólico
c) Ar saturado de umidade impede a evaporação eficiente do suor
d) Não afeta os mecanismos de perda de calor
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8. (VUNESP) Durante exercícios físicos intensos, a perda de água pela transpiração:
b) Aumenta significativamente para dissipar calor
a) Diminui proporcionalmente à duração do exercício
d) É compensada pela redução da diurese
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9. (VUNESP) A vasoconstrição periférica durante a hipotermia tem como objetivo:
b) Reduzir o fluxo sanguíneo para a pele, conservando calor
c) Promover a sudorese intensa
a) Aumentar a perda de calor para o ambiente
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e acordo com os mecanismos de termorregulação corporal, assinale a alternativa que lista corretamente os três fatores determinantes da quantidade de água perdida pela transpiração:
e) Nível de hidratação, massa muscular e frequência cardíaca
d) Pressão atmosférica, velocidade do vento e altitude
c) Intensidade da atividade física, temperatura ambiente e umidade relativa
