Ansiedade e Depressão
Este quiz foi criado para ajudar você a entender melhor o que são a ansiedade e a depressão, reconhecendo seus sinais e aprendendo como lidar com essas questões. Com perguntas simples, ele busca informar, conscientizar e promover o cuidado com a saúde mental, de forma acessível e educativa. É indicado para alunos, professores e todos que desejam refletir e aprender mais sobre o tema. 🧡 Frase motivacional: "Falar é um ato de coragem. Cuidar da mente é um gesto de amor-próprio."
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1
1. Qual das opções é um sintoma típico da ansiedade?
Sentimento de inutilidade
Falta de energia constante
Perda de interesse em atividades
Preocupação excessiva com o futuro
2
Qual é um sintoma comum da depressão?
Sono leve
Medo de lugares abertos
Mente acelerada
Tristeza profunda e prolongada
3
A ansiedade e a depressão podem acontecer ao mesmo tempo?
Sim, é comum ocorrerem juntas
Não, são doenças opostas
Apenas em casos graves
Só em adultos
4
Qual dessas atitudes ajuda no tratamento da ansiedade e da depressão?
Ignorar os sintomas
Reprimir os sentimentos
Isolamento social
Conversar com um psicólogo
5
Qual das frases é verdadeira?
Quem tem depressão precisa de atenção e apoio
Depressão é só "frescura"
A ansiedade não atrapalha a vida de ninguém
Ansiedade é preguiça de viver
6
A ansiedade se torna um problema quando:
A preocupação atrapalha a vida diária
Ela se sente feliz demais
A pessoa dorme muito
Ela se sente nervosa só às vezes
7
A depressão pode afetar:
Qualquer pessoa, de qualquer idade
Somente adultos
Somente quem está desempregado
Apenas quem tem problemas na família
8
Um sinal de alerta para depressão é:
Sentir tristeza constante por semanas
Rir muito
Ter fome de vez em quando
Dormir bem todas as noites
9
Qual profissional pode ajudar em casos de ansiedade e depressão?
Dentista
Engenheiro
Professor de matemática
Psicólogo
10
O que é importante fazer ao perceber sintomas de ansiedade ou depressão?
Esconder os sentimentos
Ignorar e fingir que está tudo bem
Pedir ajuda e conversar com alguém de confiança
Ficar sozinho o tempo todo
