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Oque e cafeina
Um mineral essencial encontrado em alimentos como arroz e feijao
Um hormônio produzido pelos rins para regular sono
Um tipo de acucar natural encontrado em nas frutas citricas
Uma substância psicoativo que estimula o sistema nervoso central
2
Qual e objetivo da cafeina
Melhorar a memória a longo prazo e tratar a depressão
Reduzir a ansiedade e dormir melhor
Fazer mal para mente e viciar
Aumenta o estado de alertas reduz a sensaçao de fadiga aumentando a capacidade de tarefas
3
Como a cafeina afeta o sono
A cafeina ajuda a dormir
Aumenta a quantidade de sono profundo
Dificuldade para dormir e despertares noturnos
A cafeina melhora a qualidade de sono em todas as pessoas
4
Como a cafeina afeta os dentes
Ajuda na saúde bucal
Ajuda a previnir doenças dentárias
Mancha nos dentes
Elimina bactérias
5
Sobre a cafeina no metabolismo
Melhora desempenho fisico
A Cafeina e uma fonte de energia
Não tem efeito colares
Reduz queima de calorias
