Você entende mesmo de músculos e musculação?
Você manda bem nos treinos, mas será que entende o que realmente acontece com seu corpo? 🤔 Teste seus conhecimentos sobre músculos, treinos, mitos e verdades da musculação neste quiz de certo ou errado! 💪 Desafie seus amigos e veja quem é o verdadeiro maromba da galera! 🏋️♂️🔥
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1
O músculo mais forte do corpo humano é o bíceps.
Sim!
Não!
2
Durante o treino de musculação, acontecem pequenas lesões nas fibras musculares.
Sim, essas microlesões são normais e fazem parte do processo de ganho de massa.
Não, essas microlesões não são normais e fazem parte do processo de ganho de massa.
3
Só dá pra ganhar músculo tomando suplemento.
Não!
Sim!
4
Dormir mal atrapalha o crescimento muscular.
Sim!
Não!
5
Treinar o mesmo músculo todos os dias dá mais resultado.
Sim!
Não!
6
A musculação ajuda a perder gordura corporal.
Sim!
Não!
7
Mulheres que fazem musculação ficam musculosas igual aos homens.
Não!
Sim!
8
Sentir fadiga e queimação no treino é sinal de que o músculo está sendo estimulado.
Sim!
Não!
