Você conhece a campanha setembro amarelo?
Com o objetivo de tirar as principais dúvidas sobre o mês de prevenção do suicídio, foram elaboradas perguntas fundamentais sobre o que é a campanha de valorização da vida.
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Qual o objetivo da Campanha Setembro Amarelo?
Incentivar o cuidado com a saúde mental, falar sobre prevenção do suicídio e criar uma cultura de acolhimento, pois segundo dados da OMS, mais de 700 mil pessoas morrem por ano devido ao suicídio.
Conscientizar sobre o autismo e sobre a inclusão de pessoas com deficiências.
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Por que a cor amarela?
Refere-se a luz do sol e ao girassol.
Tem relação com a tragédia de Mik e Emme em 1994 no EUA, um adolescente que tinha um Ford Mustang amarelo 68. No seu funeral foram distribuídos laços de fita amarela, com dos dizeres "se precisar peça ajuda".
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Por que o mês de setembro?
Em 2003 a OMS adotou o dia 10 de setembro como o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, e em 2014 o Brasil adotou o mês de setembro associado amarelo como campanha nacional.
Em 2003 a OMS adotou o mês de setembro como campanha mundial, iniciando uma campanha nacional no Brasil em 2020, promovida pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e pelo Conselho Federal d Medicina (CFM).
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Como identificar sinais e sintomas?
Não apresenta nenhum sinal é imperceptível, impossível prevenir.
Mudanças de comportamento, de humor, já não faz as mesmas coisas que gostava, tem falas de desaparecer, sumir e nunca mais voltar, falas de despedida, por exemplo.
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As doenças mentais estão relacionadas com o comportamento suicida?
Depressão, transtorno bipolar, transtorno relacionado ao uso de drogas lícitas e ilícitas, esquizofrênia e transtornos de personalidade não fazem parte do grupo de risco.
Todas as pessoas que cometeram suicídio tinham pelo menos 01 transtorno psiquiátrico, e junto com tentativas prévias são os principais fatores de risco para o suicídio.
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Quais os principais sintomas da depressão?
Humor deprimido, perda de interesse e prazer, alterações no sono e apetite, fadiga, dificuldade de concentração, sentimentos de inutilidade e culpa, agitação ou lentidão psicomotora, e ideias de morte.
Nervosismo, tremores, tensão muscular, transpiração, palpitações, tonturas, desconforto no estômago e sensação de perigo iminente.
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A pessoa que tenta suicídio, quando tratada estará livre desse risco?
O risco de suicídio pode ser eficazmente tratado e, após isso, a pessoa não estará em risco. Porém quando está melhorando da crise, ou sobreviveu a uma tentativa, é um dos períodos mais perigosos por ainda está fragilizada.
Quando uma pessoa tem ideações ou tenta terá o risco de suicídio para o resto da vida.
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Quem fala não faz?
A maioria dos suicidas fala sobre suas ideias de morte, sinalizando que precisa de ajuda.
É só frescura, para chamar atenção, não farão isso!
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Quem tem um comportamento suicida não quer tirar a própria vida, mas matar uma dor ou sofrimento emocional.
O suicídio é uma decisão
individual, já que cada um
tem pleno direito a exerci
tar o seu livre arbítrio.
Os suicidas estão passando quase
invariavelmente por uma doença mental
que altera, de forma radical, a sua percep
ção da realidade e interfere em seu livre
arbítrio.
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A automutilação alivia as dores?
Sim, pois provocando uma dor física, elimina-se uma dor emocional.
Não, pois só mascara a dor emocional, pois o sofrimento permanece, com uma falsa sensação de alívio.
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As redes sociais impactam no adoecimento mental e ideações de morte?
As redes sociais somente geram engajamento, amizades, diversão conhecimentos trazendo tranquilidade e bem-estar.
As redes sociais tem gerado uma pressão e perturbação psicológica quando em excesso e mal administrada, como querer ter uma “falsa vida perfeita” com uma auto cobrança de algo inatingível.
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Falar sobre prevenção do suicídio aumenta o risco?
Muito pelo contrário, falar com
alguém sobre o assunto pode aliviar a
angústia e a tensão que esses pensamen
tos trazem. A mídia tem obrigação social de
tratar desse importante assunto de saú
de pública e abordar esse tema de forma
adequada.
Sim pois o casos tendem a aumentar e é proibido que a mídia
aborde o tema suicídio.
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Como eu posso ajudar se alguém verbaliza sofrimento emocional e ideações de morte?
Escutar com empatia, mantendo a ética e o respeito, incentivando a busca de ajuda.
Interromper a fala com julgamentos e críticas, dizendo por exemplo que isso é só falta de Deus.
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Onde as pessoas podem buscar ajuda em casos de crise ou pensamentos suicidas?
Ligando para o Centro de Valorização da Vida – CVV através do 188 e com profissionais que cuidam da saúde mental, como no CAPS, UBS, hospital, policlínica, entre outros.
No google, nas redes sociais, ou em fóruns de discussão on-line.
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O que fazer para aumentar os fatores de proteção e diminuir os de risco.
Ocupar a mente com jogos, youtube, Tik tok, instagram, entre outros entretenimentos virtuais.
Aumentar contato com familiares e amigos; Buscar e seguir tratamento adequado para doença mental; Envolvimento em atividades religiosas; Iniciar atividades prazerosas ou que tenham significado para a pessoa, como trabalho voluntário e/ou hobbies; Praticar atividades físicas, Reduzir ou evitar o uso de álcool e outras droga.
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Como a escola pode ajudar na prevenção do suicídio?
Desenvolvendo um espaço acolhedor, de escuta, proteção e proporcionado momentos de diálogos e debates.
A saúde mental deve ser responsabilidade apenas da rede de saúde.
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Qual é a principal mensagem da campanha?
Seja forte, tudo vai passar, basta acreditar!
Se precisar peça ajuda!
