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1. Qual é a principal função da vitamina B7 (biotina) no organismo?
c) Regular a pressão arterial
a) Produzir hormônios sexuais
b) Atuar como coenzima no metabolismo de gorduras, carboidratos e proteínas
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2. Em quais alimentos a biotina pode ser encontrada em maior quantidade?
c) Pães brancos, batata frita e doces industrializados
a) Refrigerantes, massas refinadas e carnes processadas
b) Ovos (gema), nozes, sementes, fígado, cereais integrais e vegetais como espinafre e brócolis
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3. O que pode acontecer em casos de deficiência severa de biotina?
c) Maior crescimento de unhas e cabelos
b) Conjuntivite, ataxia, convulsões, infecções de pele e atraso no desenvolvimento em crianças
A) Melhora na absorção de ferro e cálcio
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Onde e encontrado ?
Sanduiche
Ovo
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Vitamina b7
Vitamina b7
B5
