SIPAT - Promoção da saúde e da qualidade de vida e a prevenção do assédio
A promoção da saúde e a busca pela qualidade de vida envolvem ações que fortalecem o bem-estar físico, mental e social, incentivando escolhas saudáveis e prevenindo doenças. Mais do que tratar enfermidades, a promoção da saúde estimula hábitos como alimentação equilibrada, prática regular de atividades físicas, sono adequado, lazer, relações sociais saudáveis e controle do estresse Quando unimos saúde e qualidade de vida, criamos condições para viver de forma mais plena, produtiva e feliz, tanto no ambiente pessoal quanto no profissional
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1- A falta de vitamina D está relacionada apenas a problemas nos ossos?
Verdadeiro- É relacionada apenas a problemas nos ossos
Falso- também afeta imunidade, humor e pode contribuir para doenças cardiovasculares.
2
O tabagismo é um dos principais fatores de risco evitáveis de morte no mundo
Falso
Verdadeira
3
Qualidade de vida é algo universal, ou seja, tem o mesmo significado para todas as pessoas?
Falso- varia conforme valores,cultura,condições de vida e necessidades individuais
Verdadeiro – porque todos compartilham a mesma percepção sobre bem-estar, independentemente da cultura ou condição
4
O consumo ocasional de álcool não afeta em nada a qualidade de vida?
Falso – mesmo em pequenas quantidades pode impactar sono, fígado e desempenho cognitivo
Verdadeiro – porque pequenas quantidades não causariam impactos significativos na saúde ou no bem-estar
5
A solidão pode ter impactos negativos comparáveis ao tabagismo para a saúde?
Falso – porque a solidão não teria efeitos significativos sobre a saúde física ou mental
Verdadeiro – aumenta risco de depressão, doenças cardíacas e reduz expectativa de vida
6
Pessoas fisicamente ativas podem apresentar riscos de saúde semelhantes aos sedentários se mantiverem má alimentação e altos níveis de estresse
Verdadeira- porque a prática de atividade física sozinha não compensa os efeitos negativos de má alimentação e estresse crônico
Falso – porque a atividade física já seria suficiente para garantir boa saúde, independentemente da alimentação e do estresse
7
Saúde ocupacional está relacionada apenas à prevenção de acidentes de trabalho.
Verdadeiro – porque seu foco seria unicamente evitar acidentes no ambiente de trabalho
Falso – envolve também ergonomia, saúde mental, pausas, ambiente adequado e bem-estar
8
A prática de atividade física deve sempre ser de alta intensidade para trazer benefícios à saúde
Falso – atividades moderadas e até leves já trazem grandes benefícios se feitas regularmente.
Verdadeiro – porque apenas exercícios de alta intensidade seriam capazes de gerar resultados positivos para a saúde
