Quiz sobre hidratação para diferentes idades!
💧 Teste seus conhecimentos sobre hidratação! Você sabe quanta água cada fase da vida precisa? 👶🧑🦱👵 Responda ao meu quiz e descubra curiosidades sobre a hidratação em diferentes idades! 🥤 Desafie seus amigos e compartilhe quem sabe mais! 🏆
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1
Por que os bebês têm maior risco de desidratação?
Porque o corpo deles tem maior proporção de água
Porque perdem menos líquido
Porque bebem leite
Porque não precisam de água
2
Durante a adolescência, o consumo de água deve:
Aumentar, devido ao crescimento e atividade física
Ser substituído por outros líquidos
Diminuir, pois o corpo já está desenvolvido
Permanecer como na infância
3
Qual a recomendação média de ingestão de água para adultos saudáveis?
Mais de 5 litros
1 a 2 litros
500 ml a 1 litro
2 a 3 litros
4
Por que os idosos têm maior risco de desidratação?
Porque não precisam de água
Porque o corpo deles retém mais líquidos
Porque sentem menos sede
Porque bebem água em excesso
5
Por que as mulheres que amamentam precisam beber mais água?
Porque a água ajuda a dormir
Porque o leite materno é formado em grande parte de água
Porque substitui a alimentação
Porque diminui a fome
6
Qual a principal função da hidratação na gravidez?
Reduzir o peso da mãe
Diminuir a produção de leite
Evitar ganho de massa muscular
Ajudar na formação do líquido amniótico
7
Qual fator pode aumentar a necessidade de água em adultos?
Estar dormindo
Assistir TV
Exercícios físicos
Ler um livro
8
Qual é a bebida mais indicada para repor líquidos após atividades físicas
Energético
Água
Café
Suco
9
Qual sinal pode indicar desidratação em crianças?
Sono saudável
Energia aumentada
Choro com muitas lágrimas
Boca seca e pouca urina
