Primeiros socorros durante a prática esportiva
Mais que Saúde: A Importância da Prática dos Primeiros Socorros Durante Atividades Esportivas.
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1
Quando uma pessoa torce o tornozelo, o que deve ser feito?
Colocar uma compressa quente logo após o acidente, para aliviar a dor
Colocar uma compressa gelada logo após o acidente, para aliviar a dor
2
A falta de sono pode aumentar o risco de lesões e diminuir o desempenho do atleta?
Sim
Não
3
Em caso de desmaio, o certo é:
Deve oferecer água ou algum alimento rapidamente para a pessoa se recuperar
Não deve dar nenhum tipo de alimento até a pessoa voltar a consciência
4
Treinar intensamente todos os dias, sem descanso, ajuda o corpo evoluir mais rápido?
Sim
Não
5
Compressão direta sobre um sangramento geralmente é a forma mais segura de controlar a perda de sangue:
Sim
Não
6
O uso de energéticos em excesso pode causar palpitações, insônia e até desmaio durante a prática esportiva:
Sim
Não
7
Se alguém cair e for suspeita de fratura qual é o correto a se fazer:
Imobilizar e acionar ajuda
Tentar “puxar” o osso para a linha antes de imobilizar
8
A hidratação deve começar horas antes da prática esportiva
Sim
Não
9
O esporte contribui não só para a saúde física, mas também para reduzir sintomas de ansiedade e depressão
Sim
Não
10
Após o treino, é importante alongar e resfriar o corpo, para ajudar na recuperação muscular
Não
Sim
