ERGONOMIA NO ESCRITÓRIO
CUIDAR DA SAÚDE NO AMBIENTE DE TRABALHO É GARANTIR PRODUTIVIDADE COM SEGURANÇA!
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1
Qual é a altura correta do monitor em relação aos olhos? Qual é a altura correta do monitor em relação aos olhos?
Não faz diferença
Abaixo da linha dos olhos
Na altura dos olhos
2
O que deve ser feito para evitar sobrecarga nos punhos ao usar teclado e mouse?
Usar apoio de punho e manter antebraços alinhados
Deixar os punhos suspensos no ar
Apoiar teclado no colo
3
Quanto tempo é recomendado levantar-se ou se movimentar durante a jornada de trabalho
A cada 50–60 minutos
A cada 4 horas
Somente quando sentir dores
4
Qual estratégia ajuda a manter o foco e reduzir a fadiga mental?
Trabalhar em blocos de tempo concentrado, com pequenas pausas.
Trabalhar sem pausas até terminar tudo.
Manter notificações ativas o tempo todo.
5
Qual a faixa de temperatura considerada confortável para escritórios?
Qualquer temperatura é aceitável
23°C
18 °C
