Do Helenismo à Saúde Mental: A Filosofia como Aliada da Psicologia Cognitiva
Quiz sobre um trabalho
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1
Segundo Epíteto, o que realmente nos perturba?
O futuro incerto
O que acontece conosco
O destino inevitável
Nossa opinião sobre o que acontece
2
Quais são os principais valores defendidos pela filosofia estoica?
Razão, autodisciplina e resiliência
Paixão e prazer
Fé e esperança
Felicidade e riqueza
3
Quem foram dois dos principais expoentes da filosofia estoica?
Sócrates e Sêneca
Platão e Aristóteles
Sócrates e Demócrito
Epíteto e Marco Aurélio
4
Qual é a semelhança entre a filosofia estoica e a terapia cognitivo-comportamental (TCC)?
Ambas rejeitam a razão
Ambas enfatizam identificar e desafiar pensamentos negativos
Ambas focam apenas no comportamento, não no pensamento
Ambas valorizam a emoção acima de tudo
5
O que Marco Aurélio afirmou sobre a felicidade da vida?
Depende da sorte
Depende da opinião dos outros
Depende da qualidade dos pensamentos
Depende da ausência de dor
6
Qual é o papel da filosofia estoica como “terapia preventiva”?
Eliminar qualquer sofrimento humano
Garantir sucesso financeiro e social
Substituir todas as formas de psicoterapia
Evitar a depressão e a ansiedade através da prática da virtude e resiliência
7
Qual princípio estoico ajuda a focar nos aspectos positivos da vida?
Gratidão
Resiliência
Racionalidade
Autodisciplina
8
Quais práticas do dia a dia podem ajudar a aplicar os princípios estoicos?
Silêncio, isolamento e obediência
Leitura, viagens e trabalho
Disciplina militar e jejum
Meditação, exercício físico e reflexão
9
O que a terapia cognitivo-comportamental busca modificar na vida das pessoas?
Padrões de pensamento e comportamento
Circunstâncias externas da vida
Traumas do passado de forma exclusiva
A personalidade da pessoa
10
Qual é a mensagem central do estoicismo para a saúde mental?
A filosofia estoica pode ser uma aliada na saúde mental, fortalecendo resiliência e bem-estar
A filosofia estoica é apenas teórica e pouco prática
A psicologia e a filosofia não se relacionam
A felicidade depende unicamente da ausência de problemas
