Diabetes emocional
Quiz sobre a relação da Diabetes com aspectos emocionais.
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1
Ansiedade e estresse não interferem nos níveis de glicose e pressão arterial
Verdade
MITO
Quando estamos ansiosos ou estressados, nosso corpo libera hormônios como o cortisol e a adrenalina, que podem aumentar tanto a glicose no sangue quanto a pressão arterial
2
Cuidar da saúde mental é tão importante quanto tomar o remédio para pressão ou glicose
MITO
VERDADE
🧠 Emoções desreguladas dificultam o autocuidado, o sono, a alimentação e a motivação para manter o tratamento. Cuidar da mente ajuda diretamente no controle do corpo.
3
Dormir mal ou viver preocupado pode dificultar o controle da glicose e da pressão.
VERDADE
🧠 A privação do sono e a preocupação constante sobrecarregam o organismo, alterando os hormônios e dificultando o controle da saúde física.
MITO
4
Praticar atividades que relaxam, como ouvir música ou caminhar, pode ajudar no tratamento da diabetes
MITO
VERDADE
🧠 Relaxar e fazer o que dá prazer ajuda a reduzir o estresse, melhorar o humor e, como consequência, favorece o controle do açúcar no sangue e da pressão arterial.
5
Só quem tem depressão precisa de apoio psicológico?
MITO
🧠 Todos podem se beneficiar do acompanhamento psicológico, principalmente quem lida com doenças crônicas. O psicólogo ajuda a enfrentar medos, criar estratégias e manter a motivação.
VERDADE
