Saúde Mental no Trabalho: Descubra seu perfil emocional!
Nesse quiz de perguntas breves te daremos dicas sobre como melhorar sua relação com o trabalho diacordo com seu perfil emocional.
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1
Quando você sente pressão no trabalho, o que costuma fazer?
Converso com colegas ou superiores.
Tento resolver tudo sozinho(a).
Fico ansioso(a) e levo o problema para casa.
Desligo e busco distrações fora do trabalho.
2
Como você descreveria o ambiente da sua empresa?
Colaborativo e aberto ao diálogo.
Muito competitivo.
Neutro, cada um por si.
Reconhece o esforço, mas ainda com falhas.
3
Você sente que seu trabalho afeta sua saúde mental?
Não, consigo separar bem.
Sim, com frequência.
Às vezes, depende da carga.
Raramente, pois tenho apoio.
4
Você conhece seus direitos trabalhistas relacionados à saúde mental (como pausas, afastamento, condições de trabalho)?
Sim, estou bem informado(a).
Mais ou menos, mas nunca procurei saber.
Não, não tenho conhecimento.
Sim, mas acho difícil reivindicar.
5
O que você faz para preservar seu bem-estar no trabalho?
Faço pausas e organizo minha rotina.
Procuro ajuda profissional ou apoio psicológico.
Tento ignorar o estresse e seguir em frente.
Busco atividades de lazer fora do horário de trabalho.
6
Qual é sua maior dificuldade no ambiente de trabalho?
Falta de diálogo.
Excesso de tarefas.
Reconhecimento insuficiente.
Equilibrar vida pessoal e profissional.
7
Se você pudesse mudar uma coisa na cultura da sua empresa, seria:
Mais flexibilidade.
Mais acolhimento psicológico.
Menos pressão por resultados.
Mais valorização das pessoas.
