Saúde mental nas redes sociais
Este quiz foi feito para desenvolver maior conhecimento sobre "saúde mental nas redes sociais", de forma ampla e divertida.
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1
De forma geral, como o grupo percebe o efeito das redes sociais no humor das pessoas?
a) Aumenta felicidade/motivação
b) Não tem efeito significativo
c) Pode causar ansiedade/estresse às vezes
d) Frequentemente causa ansiedade ou tristeza
2
Qual dos seguintes fatores é frequentemente associado a um impacto negativo das redes sociais na saúde mental?
a) Conexão com amigos e familiares distantes.
b) Aumento da autoestima devido a validação externa.
c) Comparação social e "FOMO" (Medo de Ficar de Fora).
d) Acesso rápido a informações úteis e educativas.
3
Qual efeito psicológico está mais frequentemente associado ao uso excessivo de redes sociais, especialmente quando há exposição constante a conteúdos de comparação social?
a) Redução da ansiedade social
b) Aumento da autocompaixão
c) Intensificação da depressão e baixa autoestima
d) Melhora na memória de curto prazo
4
Estudos recentes indicam que o fenômeno conhecido como FOMO (Fear of Missing Out) está ligado a qual padrão comportamental nas redes sociais?
a) Compartilhamento seletivo de conquistas
b) Monitoramento compulsivo das atividades alheias
c) Participação exclusiva em fóruns de interesse
d) Redução do tempo gasto online
5
Qual dos seguintes mecanismos é considerado uma estratégia adaptativa para minimizar impactos negativos das redes sociais na saúde mental?
a) Evitar completamente qualquer forma de mídia social
b) Comparar continuamente a vida própria com a dos outros
c) Gerenciar conscientemente o tempo de uso e o tipo de conteúdo consumido
d) Buscar validação externa constantemente
6
A "pressão por curadoria de imagem" nas redes sociais pode levar a:
a) Desenvolvimento de resiliência emocional
b) Sensação de inadequação e aumento do estresse psicológico
c) Maior confiança em relacionamentos reais
d) Melhora no sono e bem-estar físico
7
Qual é a relação mais consistente encontrada entre o uso passivo de redes sociais (apenas visualizar conteúdo) e saúde mental?
a) Está associado a maior satisfação com a própria vida
b) Pode aumentar sentimentos de solidão e depressão
c) Reduz a ansiedade social
d) Melhora a capacidade de concentração
