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1
Quantas horas você costuma dormir?
De 4 a 5 horas
De 6 a 7 horas
De 8 a 9 horas
2
O que você faz antes de dormir?
Utiliza telas (celular, televisão, computador, tablet, etc).
Faz a leitura de um livro.
Medita.
3
Você é uma pessoa estressada?
Não, sempre dizem que sou calmo.
As vezes, meu humor está alterado.
Sim, ando muito estressado, todos percebem isso.
4
Você costuma ter dores de cabeça ou enxaqueca?
Sim, todos os dias, praticamente.
As vezes, tenho mas não todos os dias.
Não, é muito raro.
5
Notou dificuldade no aprendizado?
Não, aprendo com facilidade
Um pouco, tenho dificuldade mas consigo estudar
Muito, minha concentração está muito defasada
6
Você pratica exercícios físicos ?
Não, sou uma pessoa extremamente sedentária
Ocasionalmente, mas não é um costume
Sim, faz parte da minha rotina
