Qual nutricionista é ideal para você?
Descubra em poucos minutos qual especialista em nutrição combina melhor com os seus objetivos. Seja para emagrecer, ganhar massa muscular, ter mais energia no dia a dia ou melhorar sua saúde, este quiz vai te mostrar o caminho certo. No final, você recebe uma indicação personalizada do tipo de nutricionista que pode te ajudar!
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1
Qual é o seu principal objetivo ao procurar acompanhamento nutricional?
Melhorar meu desempenho físico e esportivo
Cuidar da aparência, pele e corpo
Tratar ou controlar alguma condição de saúde
Ter uma alimentação saudável sem abrir mão da praticidade
2
Você segue (ou gostaria de seguir) algum padrão alimentar específico?
Dieta vegetariana ou vegana
Alimentação variada sem restrições
Alimentação mais natural e voltada para prevenção de doenças
3
Você pratica atividades físicas com frequência?
Sim, treinos intensos ou competições
Sim, mas apenas para manter a saúde
Não pratico regularmente
4
Em relação à sua saúde, qual a sua maior prioridade hoje?
Tratar doenças crônicas (diabetes, hipertensão, colesterol, etc.)
Melhorar a digestão, energia e equilíbrio do organismo
Prevenir problemas de saúde antes que apareçam
5
Qual fase da vida você está vivendo ou para quem busca orientação?
Gestação ou cuidados com bebê/criança
Terceira idade
Vida adulta sem condições específicas
6
Você gostaria de um acompanhamento focado em estética corporal (ex.: emagrecimento, ganho de massa, definição)?
Sim, emagrecimento/estética
Sim, mas com foco em performance
Não, meu foco é saúde
7
Como você descreveria seu estilo de vida alimentar?
Organizado, mas quero otimizar resultados
Desequilibrado, preciso de ajuda para recomeçar
Já sigo hábitos saudáveis, quero prevenção
8
Você tem interesse em estratégias mais naturais e personalizadas (ervas, fitoquímicos, alimentos funcionais)?
Sim, quero prevenção e longevidade
Não, prefiro orientações básicas
9
Qual a sua maior motivação para mudar sua alimentação agora?
Saúde (prevenção ou tratamento)
Estética (melhorar aparência física)
Esporte (desempenho e performance)
Vegetariano (estilo de vida sem carne)
Materno-infantil (cuidados na gravidez ou com bebês/crianças)
Longevidade (alimentação na terceira idade)
10
Como você gostaria que fosse seu plano alimentar?
Prático e adaptado ao meu dia a dia
Altamente personalizado e voltado a nutrientes específicos
Direcionado (estruturado para um objetivo claro: esporte, estética ou saúde)
