O quão dependente você é da internet?
Já se perguntou se você se considera uma pessoa viciada em redes sociais ou então se as usa de forma consciente? Aqui está um pequeno teste para descobrirmos...
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1
Quanto tempo, em média, você passa nas redes sociais por dia?
Menos de uma hora
Entre 1h e 3h
Entre 4h e 6h
Mais de 6h
2
Você costuma olhar o celular logo ao acordar?
Sempre
As vezes
Raramente
Nunca
3
Quando está estudando ou trabalhando, você se distrai com o celular?
Sim, o tempo todo
Frequentemente
Raramente
Nunca
4
Você já deixou de conversar pessoalmente com alguém para ficar no celular?
Muitas vezes
Algumas vezes
Poucas vezes
Nunca
5
Como você se sente quando fica muito tempo sem o celular?
Ansioso(a)
Entediado(a)
Tranquilo(a)
Nem penso nisso
6
Você sente dificuldade em dormir porque ficou usando o celular?
Sim, quase sempre
Às vezes
Raramente
Nunca
7
Você costuma usar o celular enquanto come?
Sempre
Frequentemente
Às vezes
Nunca
8
Quanto tempo você passa mexendo no celular antes de dormir?
Menos de 15 minutos
Entre 15 minutos e 1 hora
Entre 1h e 2h
Mais de 2h
9
Você já deixou de praticar atividades físicas ou hobbies por passar tempo no celular?
Muitas vezes
Algumas vezes
Raramente
Nunca
10
Você acha que usa o celular mais do que deveria?
Sim, com certeza
Às vezes
Raramente
Não, uso de forma equilibrada
