Como você lida com a vergonha?
Todo mundo já passou por momentos constrangedores, mas cada pessoa reage de um jeito diferente. Você encara na boa ou fica remoendo por dias? Responda este quiz e descubra como você lida com a vergonha — e o que isso diz sobre você!
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1
Você já ficou vermelho(a) na frente dos outros sem conseguir controlar?
Sim, várias vezes
Raramente
Nunca
2
Quando você erra em público, o que faz?
Finge que nada aconteceu
Ri de si mesmo(a)
Fica em silêncio e quer desaparecer
Fica pensando nisso o dia inteiro
3
Você sente vergonha de falar em público?
Sempre
Depende do público
Nunca
4
Alguém já te envergonhou na frente dos outros?
Sim, e eu fiquei mal
Sim, mas não me importei
Nunca
5
Qual dessas situações mais te deixaria com vergonha?
Cair no meio da rua
Esquecer o que ia falar numa apresentação
Ser zoado por algo pessoal
Chamar alguém pelo nome errado
6
Você costuma ficar pensando em coisas vergonhosas que já aconteceram com você?
Sim, o tempo todo
Às vezes
Não, já superei
7
Você já deixou de fazer algo por medo de passar vergonha?
Sim, várias vezes
Raramente
Nunca
8
Quando alguém te elogia, você costuma sentir vergonha?
Sim, fico desconfortável e não sei como reagir
Às vezes, especialmente se for algo muito inesperado
Não, gosto de receber elogios
9
Você costuma se sentir envergonhado(a) quando precisa pedir ajuda para algo?
Sim, sinto que deveria saber fazer tudo sozinho(a)
Às vezes, mas sei que pedir ajuda é normal
Não, pedir ajuda não me causa vergonha
10
Você acha que a vergonha pode ser uma ferramenta positiva para o crescimento pessoal?
Sim, ela pode me ajudar a aprender com os erros e melhorar
Às vezes, mas também pode ser paralisante
Não, acho que a vergonha só traz desconforto sem benefício
